俺45歳。
年齢はオジサンだけど、気持ちは18歳！
でも鏡で自分のお腹を見ると妊娠３ヶ月って感じの腹。
ヤバい、このままじゃ本当にオジサンになってしまう。
そこで、運動をすると決めた。
本などで調べたところ・・・
まずは下半身に筋肉をつけると良いそうだ。
それと有酸素運動のジョギングをすることにした。
やってみると・・・
楽しい！気持ちいい！最高だ！
今までは鬱っぽい日もあったけど、そんなのどっかに飛んでいく。
筋トレは３ヶ月ほど続けると筋肉が付くらしいから
夏までにはヤフオクで手に入れた３１インチのデニムが似合うオジサンになるぞ！
頑張れ俺！
